Võib-olla armastate sörkimist või kaebate sörkjooksus käimise üle, kuid on tõenäoline, et sörkite teie või mõni teie lähedane inimene üsna regulaarselt. Paraku kaasneb paljude poolt armastatud ja tervisele palju kasulikke tegevusi ka reaalse riskiga. Mõelgem sellele, mis juhtus selle aasta alguses, kui sörkjooksus tapetud naise traagiline lugu raputas rahvast.
Iowa ülikooli üliõpilane Mollie Tibbetts viimati nähti 18. juulil Iowa osariigis Brooklynis maaharimislinnas õhtust sörkjooksu tegemas. Üle kuu hiljem tema surnukeha leiti maisipõllult . Mehe nimega Cristhian Rivera juhtis väidetavalt võimuesindajaid sörkija keha juurde, vastavalt Oxygen.com.
Ta ütles politseile, et pöördus Tibbettsi poole, kui nägi teda sörkimas. Ta hakkas teda jälitama, nii et Tibbetts ähvardas politsei kutsuda, kui ta teda rahule ei jäta. Rivera ütles siis, et ta pimenes.
Kohale tulles väitis ta, et oli ristumiskohas Tibbettsiga oma auto pakiruumis ja tema kõrvaklapid süles. Naise järele minnes 'märkas ta vande järgi vande tema pea küljel'.'Kostja kirjeldas intervjuu käigus veel, et tiris Tibbettsi jalgsi oma sõidukist eraldatud kohta maisipõllul,' öeldi vande all.
Tibbetti traagiline surm on õudusunenägu igale sörkjooksjale. Ja ta pole selles süüdi, mis temaga juhtus.
'Sõltumata teie rassist, religioonist, riietusest, suurusest ja pikkusest, peaks kõigil olema võimalus tunda end turvaliselt, tehes armastatud asju,' enesekaitse ekspert Jennifer Cassetta rääkinud Oxygen.com . Tal on Hapkidos kolmanda astme must vöö ning ta asutas ja õpetab Stilettos & Self Defense klassi. 'Selle eesmärk ei ole lihtsalt panna naiste õlule või süüdistada ohvreid, vaid me võime võtta isiklikku vastutust nii palju kui võimalik. Kahjuks peame nendele asjadele mõtlema. Julgustan naisi absoluutselt tegema asju, mis neile meeldivad. Ärge lõpetage õues jooksmist ja ärge laske hirmul ennast mängust välja viia. Seal on mõned näpunäited, mida saate järgida oma isiklikku turvalisust silmas pidades. '
TO kahe kriminoloogi tehtud uuring näitas, et röövloomad otsivad teatud tüüpi ohvreid. Sageli otsitakse inimesi, kes ei pööra tähelepanu, ja inimesi inimtühjades piirkondades, näiteks Tibbetts.
Kathleen Baty, isiklik ohutuse ekspert, kes läheb mööda Turvatibu rääkinud Oxygen.com et me saame sellest uuringust õppida. Ta ütles, et võtmetähtsusega on ohutus arvudes, pidamine väga inimkaubandusega piirkondades ja hilisõhtul üksi väljas olemise vältimine. Ta ütles, et röövloomadele meeldib sageli öösiti streikida või seal, kus neid pole võimalik jälgida.
Aga mis saab siis, kui soovite soolot juhtida?
Siin on mõned näpunäited turvaliseks jäämiseks üksi sörkides:
1. Vältige pimedust üksi sörkides.
Baty kutsub inimesi üles hoiduma teatud kellaaegadest, näiteks varahommikul, kui on veel pime või hiline öö. Ta märkis ka, et hilisel pärastlõunal on politsei vahetuses sageli vahetus, nii et patrullimist ei toimu nii palju. Pöörake tähelepanu kohaliku politsei kohalolekule.
2. Ole rahulik, kuid tähelepanelik.
'See on üldine viis olla,' ütles Cassetta Oxygen.com . „See võib suurendada teie olukorrateadlikkust. Hoidke meeli erksana, enamasti nägemist. Kontrollige enda ümber ja veenduge, et eemal olevate e-kirjade ja tekstide lugemine ei takistaks teie nägemist. '
3 . See kehtib ka teie kõrvade kohta.
'Kui teil on see muusika kõrvapungades väntanud, ei saa te midagi kuulda,' ütles Baty. 'Te olete ümbritsetud oma muusikaga, te ei pööra tähelepanu.'
ted cruz oli sodiaagimõrvar
Cassetta ütles, et temast haarati kord kõneposti kontrollides tagant.
'Ma ei ütle naistele, et nad ei peaks kõrvaklappe kandma, kuid pakuksin, et mul oleks üks kõrvaklapid väljas või muusika oleks piisavalt madal, et saaksite oma ümbrust kuulda.'
Ta lisas, et kontrollida aeg-ajalt teie selga.
4. Ole varustatud.
Hoidke oma telefon käepärast, soovitas Baty. Neid on mitmeid tasuta ohutusrakendused, mida saate alla laadida . Seal on ka pipragaas, mida saab lasta kuni 10–15 jala kaugusel teie kehast. Võite ka kanda isiklikud häired teie võtmehoidjal kõrvalseisjate hoiatamiseks.
5. Usalda oma sisikonda.
'Teie intuitsioon on kingitus,' ütles Cassetta Oxygen.com . “Hirm toimib meile kingitusena. See annab meile märku, et midagi võib olla välja lülitatud. Kui teil on kõhutunne, ütleb teie keha teile, et midagi on inimesel või kohas, kus viibite, kindlasti üle vaadata. Ärge ignoreerige oma intuitsiooni, mida me kipume palju tegema. '
6. Kontrollige oma piire.
Kui keegi hiilib kaugel teie lähedal, võib see muretseda, ütles Cassetta. Kui inimesed tungivad teie ruumi, võite kas põgeneda või vastu astuda, selgitas ta.
7. Suhtle oma kehaga.
Cassetta ütles, et oluline on kehakeel jooksmise ajal. Ta ütles, et hea kehahoiak näitab potentsiaalsele ründajale, et olete tähelepanelik ja enesekindel. Hoidke oma õlad tagasi, pea püsti ja hoidke lühidalt silmsidet oma teel olevate inimestega.
'Kui peate siiski kellelegi vastu astuma, on hääle madalale laskmine võimsam kui räige või kõrge hääl,' ütles ta. 'Kellele ütlemine:' mine minust eemale ',' mine mu ruumist välja 'on kõik asjad, mida inimesed harjutavad minu klassis rääkima.'
Cassetta ütles, et loomulik hirm, kui keegi tema poole pöördub potentsiaalselt halbade kavatsustega, on külmutada, kuid ta ütles, et see pole ainus võimalus. Lisaks hääle kasutamisele võite võtta ka võimsa hoiaku, kui teil on laiem hoiak ja painutada põlvi, mistõttu on kellelgi raskem teid pikali lükata, tõmmata või maha lüüa.
8. Võitle tagasi.
Kui te ei saa joosta ja teid on haaratud, on teine võimalus tagasi võidelda.
Proovige jätkuvalt võtta võimas hoiak, et vältida maasse kukkumist, kuid tundke ka oma relvi ja sihtmärke, soovitas Cassetta.
Teie käsi ja sõrmi saab kasutada silmade rookimiseks. Teie rusikaid saab kasutada pehmete piirkondade, näiteks silmade, kurgu ja kubeme löömiseks, ütles Cassetta. Küünarnukke ja põlvi saab kasutada löömiseks ja jalgu jalaga löömiseks.
Ründaja keha pehmed piirkonnad on kõige paremini sihtitavad, kuna teie rusikad võivad kõige vähem kahju teha kõige vähem kahju, ütles Cassetta Oxygen.com.
9. Käi enesekaitseklassis.
Cassetta ütles, et ühe klassi õppimine aastas võib teie teadlikkust suurendada.
'Võite oma keha relvana kasutada mugavalt,' ütles ta.
10. Tea, et kuritegevus ei tunne piire ega demograafilisi andmeid.
'Pole tähtis, kas olete maal asuvas talulinnas, nagu me teame, või olete suures linnas või turvalises piirkonnas,' ütles Baty. “Kiskjaid on igal pool. Asi pole paranoias. See on nutikas, enesekindel ja võimeline. '
[Allikas: Iowa kriminaaluurimise osakond]
